
自己本身很會規畫與計畫目標,但總是無法如期完成,後來發現自己的專注度很低,動不動就划手機、看電視、逛網頁,一心多用的能力非常強,以前總覺得這是不錯的能力,但後來發現專精度就不那麼深了,因為當你在尋找新鮮事物時,其實就是排斥較困難的任務,久而久之其實是在逃避困難的事情,反而尋找容易執行的任務,其實就是逃避的狀況,所以就找到這本極度專注力一書~
這本書的幾個重點整理如下:
進入極度專注的模式:
1.確定準備一項有生產力或有意義的任務(該項目標越明確越好)。例如:完成聽取線上課程,聽完後並學會整理本課程重點並整理資料寫Blog。










